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有助于宝宝感冒恢复的食谱
2022-11-24

眼看冬天已经过去,又迎来了新的春天。但是天气并没有完全回升,很多宝宝因为抵抗力差,在换季的时候经常感冒。那么宝宝感冒怎么办呢?感冒吃什么好呢?今天我们就从宝宝健康的角度出发,来了解一下有助于宝宝感冒恢复的食谱吧。

有助于宝宝感冒恢复的食谱

姜丝萝卜汤:祛风散寒解表

所需食材:25g生姜,50g萝卜。

将生姜切丝,萝卜切成薄薄的片状,然后一起放入锅里加入适量的清水来煮,大约煮10到15分钟即可。煮好后加入适量的红糖后再煮一两分钟即可。

葱豉汤:解表散寒

所需食材:2根葱白,10g豆豉。

用大约500ml的清水来将豆豉煮沸后继续煮两三分钟时间,之后再将准备好的葱白直接放下去再煮一分钟即可。

香菜葱白汤:发表散寒

所需食材:15g香菜,15g葱白,9g生姜。

首先要将葱白、生姜以及香菜全部清洗干净,葱白切段,生姜切片或者丝,然后一起放入锅里加入适量的清水煎煮,大约需要煎煮10到15分钟,之后去渣取汁饮用。

神仙粥:清肠解毒

所需食材:1段葱白,100g粳米,6片生姜,1勺米醋。

首先将粳米淘洗干净后放入锅内加入适量的水用大火烧开,然后再改小火慢煨,之后加入生姜片、葱白,把粥煮到烂熟后加入米醋、食盐调味即可。

通过以上关于有助于宝宝感冒恢复的食谱,希望对妈妈爸爸们有所帮助。